다이어터들의 숙명...
노머니 노머슬 ㅜㅜ(돈 없으면 다이어트도 못함...ㅋㅋㅋㅋ)
그릭 요거트는 먹고 싶고 매번 구매하자니 부담스럽고ㅜ 그렇다면??!
홈메이드 그릭 요거트를 만들어보자 해서 구매한 그릭 요거트 메이커!
그릭 요거트 메이커 중에 제일 끌리는 걸로 구매해 봤어요
지난주 월요일에 주문했고 오전에 주문했더니 그다음 날 화요일에 도착했어요! 야호
첨에 택배 상자를 뜯었을 땐 엥...? 웬 케이크 상자래 하고 열었죠 ㅋㅋ
상자 하나에도 이렇게 이쁘게 디자인하시다니 정말 대박
볼 깨지지 말라고 예쁘게 위아래로 고정도 해놓으시고
같이 들어 있는 사용 설명서+품질보증서
내용물이 맞게 잘 왔나 확인했어요
뚜껑 거름망 누름판 스프링 유청볼
깨지거나 불량 없이 와서 다행~~!
설명서 뒤편에 있는 품질 보증서!
안에는 그릭 요거트 메이커 사용 방법과 자주 묻는 질문, 유청 활용법 등이 있어요
유청 활용법은 그릭 요거트 만든 이후에 한번 해보기로 ㅎㅎ
아묻따 이제 바로 시작해 봅시다
저는 서울우유 플레인 요거트 2.45L 짜리로 준비
요거트는 쿠팡에서 8천 원대로 구매했어요
콸콸콸 끝까지 부어도 된대서 끝까지 붓는 중
근데.... 다 붓고 나서 설명서 아래를 보니
필터망 경계선까지만 부으라고...? ㅜㅜ이런,,,(너무 가득 부으면 작은 움직임에도 넘칠 수도 있다고 하네요ㅜㅜ
넘치지 않게 조심조심 냉장고로 이동 ㅎㅎ
냉장고에 넣고 바로 찍었는데 와 벌써 떨어져요
가득 넣었으니 아직 누름판은 사용하지 않아요~~
오후 11시 분리 시작!
얼른 먹고는 싶고~~~ 아쉬운 맘에 요거트 약간 덜어서 냠냠
그냥 먹어도 맛있는 서울우유 요거트 ㅎㅎ
12시간 뒤 (오전 11시쯤) 가득 찬 유청 한번 걸러줬고요
이건 그 후 +12시간 뒤 오후 11시 (총 24시간)에 누름판 넣고 유청 거르는 모습
누름판 사용(스프링 사용 시) 주의할 점
스프링이 강력해서 뚜껑 열 때 윗부분 꾹 누르고 열어줘야 해요
그냥 열었다간 대참사가 일어날 수도..?
총 48시간 뒤 꾸덕꾸덕 그릭 요거트 (500g 이상)
이것이 바로 홈메이드 꾸덕꾸덕 그릭 요거트 입니다
다이어트 시 그릭 요거트는 아침에 먹는 게 좋다고 해요
그래서 저는 100g씩 아침마다 냠냠
그릭 요거트 덕분인지 아침마다 쾌변 중이라 만성 변비인은 행복한 아침을 맞이하는 중입니다 (ㅋㅋ)
요거트를 거름망 위 끝까지 찰랑찰랑 채웠을 때 기준
누름판 x 24시간 분리 +누름판 o 24시간
= 그릭 요거트 550g 정도
유청은 Total. 1L 정도
내 돈 내산 구매 후기입니다
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